Qu’est-ce que le périnée chez la femme ? 

C’est un ensemble de muscles, de ligaments et de membranes, situés dans le bas du bassin, entre le pubis et le coccyx dans la longueur et qui s’insère sur les ischions dans la largeur. 

• Il a un rôle de soutien des organes (utérus, vessie…)
• Il aide à la continence urinaire et fécale
• Il participe à la sexualité

Quand peut-on faire de la rééducation ?

À tout âge, quand on ressent un ou des symptômes suivants :

• Incontinence urinaire d’effort (fuite à la toux, lors d’un éternuement ou d’un autre effort)
• Incontinence urinaire par Urgence (envie d’uriner pressante ou/et fréquente)
• Incontinence urinaire mixte (mélange entre une incontinence urinaire d’effort et incontinence par urgence)
• Sensation de pesanteur pelvienne
• Difficulté à contrôler ses gaz
• Perte de sensation lors des rapports sexuels
• Douleur dans la région du périnée
• « Descente d’organes »

La rééducation du périnée après un accouchement n’est pas obligatoire. Mais il est conseillé de tester son périnée avec sa sage-femme ou son médecin afin d’évaluer l’utilité ou non d’une rééducation.

Vers quel professionnel vous tourner?

Il faut un professionnel avec qui vous serez totalement à l’aise, la rééducation du périnée est un acte très intime.

La sage-femme peut pratiquer la rééducation chez toutes les femmes, ayant eu au minimum une grossesse. Après un accouchement, elle peut débuter la rééducation six semaines après l’accouchement.

Le kinésithérapeute peut pratiquer la rééducation chez les femmes, n’ayant jamais eu de grossesse. Après un accouchement, il peut pratiquer la rééducation après trois mois.

Quelles sont les méthodes pour rééduquer le périnée?

Il existe différentes méthodes pour rééduquer le périnée 

• Méthode manuelle qui consiste à faire des exercices avec votre périnée, le professionnel contrôle la bonne réalisation avec un toucher vaginal 
• Méthode par sonde : le professionnel utilise une sonde qui sera placé dans votre vagin. Le périnée sera travaillé par électrostimulation ou par biofeedback.(exercices de serrage pratiqués sur la sonde)
• Méthode par eutonie
• Méthode avec des exercices de respiration et de gymnastique

Quelles sont les possibilités sur le CHI?

Vous pouvez faire de la rééducation avec une sage-femme, par méthode manuelle électrostimulation et biofeedback

Vous pouvez-vous renseigner au secrétariat de la maternité 02.35.39.35.30